Procedimiento de la técnica de sueño y descanso en niños de 0-4 años.

1. Acondicione la cuna o colchoneta en donde dormirá el niño.
2. Acueste al lactante de 0 a 12 meses boca arriba o de lado derecho. Si acaba de ingerir alimentos espere una hora para ponerlo en la cuna.
3. Reilase una actividad de relajación. Ejemplo. masaje con música relajante.

Acomode a los niños de 1 año en adelante sobre colchonetas de piso, quedando pies con pies, o cabeza con cabeza, separado uno de otro, permita que el niño elija la postura siempre y cuando se sienta cómodo.

Los recién nacidos necesitan de las 20 horas de sueño diario.

Los bebés en el tercer mes necesitan de 14 a 15 horas diarias de sueño.

Los bebés en el sexto mes necesitan unas 14 horas por día, siendo entre 10 y 12 horas por las noches y entre 2 y 4 horas de siesta.

Al  1er año de vida duerme entre 12 y 13 horas, con 1 hora de siesta.

De los 3-6 años necesitan dormir de 10 a 12 horas diarias, entre las cuales pueden tener una hora de siesta

Los niños que se encuentran en la etapa escolar 1er al 2do año necesitan entre 9 y 0 horas diarias de sueño.

Los niños entre 3ro y 4to año de 8.5 a 9 horas y los niños de 5to y 6to entre 8 y 8.5 horas.

Música de relajación: